Domande celiachia - riso sbramato farina Vs farina di riso bianco - Qual è la differenza?

Se sei stato diagnosticato la malattia celiaca, il medico consigliato probabilmente su molti alimenti e ingredienti alimentari, che si deve evitare. Prodotti no-no definitivo sono quelli fatti con il grano, segale e orzo, i grani di glutine-cuscinetto popolari trovati in molti tipi di pane, cereali, pasta, cracker e altri prodotti da forno. Glutine si annida anche in altri meno ovvi luoghi come carni luncheon, condimenti per insalate, yogurt, aceto del malto, salsa di soia, molti aromi e sugo e salse Addensati con farina. Le persone con la malattia celiaca esperienza una grave reazione immunitaria al glutine - la proteina in grano, segale e l'orzo che può infiammare il rivestimento dell'intestino tenue e interferire con la capacità del corpo di assorbire i nutrienti e minerali. Quando non si può ottenere i nutrienti vostro corpo deve, salute insorgere delle complicazioni.



Prodotti riso--dietista approvati per chi soffre di celiachia



Farina di riso è un ingrediente alimentare che si può mangiare senza timore, dal momento che non contiene glutine. Rispetto ad altri prodotti senza glutine di grano, farina di riso arricchito è anche un ingrediente relativamente ricco di sostanze nutritive che è possibile includere nella vostra dieta priva di glutine. Ma quale farina è meglio per voi - uno composto da riso o riso bianco? C'è una differenza significativa nel valore nutrizionale?



Brown rice flour spiegato



Realizzato da finemente riso di integrali di terra, questa farina leggermente color tan ha un sapore di nocciola ed è superiore in fibra e nutrienti di farina di riso bianco. Questo è bene sapere, dal momento che le persone con la malattia celiaca spesso la necessità di integrare la loro assunzione di nutrienti, soprattutto con fibra di folati, ferro e dietetici.



Che cosa è folato?



Folato (un importante idrosolubile vitamina B) è particolarmente importante per lo sviluppo del feto, motivo per cui le donne incinte soprattutto dovrebbero avere questa sostanza nutritiva durante e dopo la gravidanza. Gli adulti dovrebbero avere almeno 400 microgrammi di folato ogni giorno e per le donne, almeno 600 microgrammi durante la gravidanza. Una tazza di farina di riso sbramato contiene 25 grammi di folato contro 5 grammi di folati in una tazza di farina di riso bianco.



Farina di riso bianco



Come suggerisce il nome, farina di riso bianco è costituito da riso bianco di terra e non contiene nessun crusca o polacco (la parte del livello sotto la crusca di riso), così è inferiore in fibra e nutrienti di brown rice flour. Farina di riso bianco contiene meno folato di brown rice flour. (Nota, di farina di riso glutinoso è noto anche come dolce, appiccicoso, o sushi di farina di riso. Si è fatto da riso appiccicoso di grana tonda che è superiore in amido di riso bianco o marrone. Come i suoi cugini Bruno e bianchi, farina di riso glutinoso non contiene glutine o.)



Che dire farina e fibra?



Anche se i nostri corpi non abbattere di fibra, gioca un ruolo importante, in particolare attraverso il nostro sistema digestivo. Fibra ci aiuta a mantenere regolari movimenti intestinali. Consumo di adeguate quantità di fibra è particolarmente importante per le persone con la malattia celiaca, ma soprattutto quelli appena diagnosticato individui che potrebbero essere sintomi di diarrea causato da glutine, danneggiando l'intestino tenue. Comparison-Wise, la fibra alimentare di brown rice flour è più del doppio dell'importo trovato in farina di riso bianco.



In sintesi:



Mentre tutti i prodotti di riso sono bene per le persone che sono celiaca o soffre di intolleranze glutine, alimenti e spuntini fatti con farina di riso sono meglio di farina di riso bianco.

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Respirazione vernice fumi - che cosa è a rischio e come eliminare la vernice fumi dal tuo Air

La vernice è un modo relativamente facile ed economico per dare una stanza o una casa un makeover rapido. Ma cosa ti salute rischio saggia dall'inalazione di vernice fumi e come può eliminarli?
 
Che cosa si rischia dipende la vernice che è stata utilizzata. Pittura ad olio o qualsiasi vernice che contiene sostanze chimiche volatili organici ha elementi in essa che evaporano facilmente nell'aria. Esempi sono solventi, diluenti che mantengono una coerenza anche, e agenti di essiccazione che aiutano la vernice secco più velocemente. Spesso sono questi gli ingredienti che off gas e possono fare la vernice fumi così dannose.
 
Si può innanzitutto notare un mal di testa, gli occhi acquosi o bruciore o il naso, gola, leggero stordimento, vertigini o nausea a secco. Questo è modo del vostro corpo di dire get me fuori di qui e lontano da questi fumi di vernice! Generalmente questi sintomi spariranno se si è esposti solo per i fumi per un tempo molto breve. Ma spesso vernice volontà fuori esalazioni di gas per settimane, costringendo a voi e a tutti coloro che vivono nello spazio appena verniciato di continuare a inalare questi fumi per un lungo periodo di tempo.
 
I bambini sono particolarmente vulnerabili a questi fumi perché loro respirazione è relativamente veloce, e i loro corpi sono più piccoli, che significa loro corpi sono sottoposti a molto di più della vernice fumi di un adulto. Le madri incinte anche rischiano danni al feto in via di sviluppo, e continua esposizione può interferire con lo sviluppo e la crescita normale. Gli anziani sono anche più a rischio molte volte a causa delle condizioni preesistenti, come problemi cardiaci, condizioni respiratorie come l'asma o la bronchite, e/o un sistema immunitario che è in qualche modo compromessa.
 
Ci sono vernici disponibili ora che contengono basso e anche senza prodotti chimici organici volatili. Sono più costosi, ma certamente la pena il denaro extra per i vantaggi di salute che forniscono. Ma se hai spostato in un appartamento o casa appena costruito, potresti non avere controllo sopra la vernice che è stata utilizzata, e se non si agisce, voi e la vostra famiglia può infatti essere forzati a solo vivere in questo ambiente malsano.
 
Una particella di alta efficienza arrestando (abbreviato HEPA) purificatore d'aria che ha un filtro che specificamente si rivolge e rimuove questi fumi può cancellare l'aria e rendere la qualità dell'aria nella vostra casa sana nuovamente. Come fa fare questo? È progettato per funzionare 24 ore al giorno alla rimozione continuamente questi fumi di vernice dal vostro aria appena essi fuori gas.
 
Optando per un depuratore d'aria HEPA vedrete anche il vantaggio di un detergente che può rimuovere altri particolati domestici che possono derivare da nuova costruzione o un rifacimento di casa. Questo filtro per definizione è progettato per rimuovere normali inquinanti delle famiglie come domestici, polvere, acari della polvere, spore di muffe, polline, peli di animali da compagnia, batteri e virus tutti i piccoli come. 3 micron.
 
Il meglio di questi purificatori contenga 4 filtri costruiti in una scatola metallica facile modifica, ognuno con uno scopo diverso, rendendolo un potente ancora una soluzione compatta e molto efficace per la rimozione di vernice fumi da vostro aereo.

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